RETOUR TARDIF

RETOUR TARDIF
Salut les filles ça fait un moment que j'ai pas donner de nouvelles. Cette fameuse super journée que j'avais faite à fini en vraie crise de bouffe le soir. Jme suis mise devant la télé et forcément j'ai craqué. J'ai donc repris une pause et jvous dis même pas les bétises que j'ai faite.
Néanmoins jme suis repris lundi avec un nouveau départ. Je vais donc vous donner les mensurations et poids du lundi et chaque semaine je reviendrais vous mettre le bilan de la semaine car je ne trouve plus la motivation de venir tout les jours et de vous mettre mes repas.

4 février 2008:

Poids: 60,4kg
Mensurations:
Poitrine (dessus/dessous): 93/76
Taille: 71
Hanches: 94
Cuisses: 57/57
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# Posté le mercredi 06 février 2008 14:04

Régime WW: Jour 22

Régime WW: Jour 22
Coucou tout le monde rebelotte ce matin jme suis repesée et cette fois j'ai perdu 400g j'espère que ça va arrêter de faire le yoyo. Après réflection il y a de grande chance que ce soit à cause de l'eau puisque j'ai quasiment rien bu il y a deux jours. Hier jme suis rattrapée j'ai bu mes 1,5L mais aujourd'hui cata il me reste bien 1L à boire d'ici ce soir :S c'est pas gagné mais jvais essayé quand même. Voilà sinon à part ça rien de très spécial j'ai encore un peu mal au genou aujourd'hui 'fin surtout une fois être rester dans la même position trop longtemps dès qu'il faut le bouger j'ai un peu mal mais bon ça va passer ^^

MENU:
Matin: (3,5pts)
1 barre céréale (1,5) + 1 compote (1) + 1 verre de lait (1) + 1 kiwi (0) + 1pomme (0)
Midi: (4,5pts)
1 tomate (0) + 1/4 de concombre (0) + 1 repas WW (4,5) + 1 pomme (0)
Goûter: (4pts)
1 pomme (0) + 1 taillefine (2) + 1 barre céréale (2)
Soir:
???

Pour l'instant jsuis super contente de ma journée j'ai quasiment pas eu faim ^^ Bonne soirée à toutes
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# Posté le jeudi 31 janvier 2008 12:21

Régime WW: Jour 21

Régime WW: Jour 21
Coucou les filles aujourd'hui ça a été dur jme suis pesée (jle ferais tout les jours jusqu'à ce qui soit parti ces 1,5kg) et j'en viens à la sale nouvelle j'ai repris 200g la haine. Donc aujourd'hui motivée le seul soucis c'est que j'ai de nouveau du mal à ne pas avoir faim après mes repas. Donc dès le matin j'ai mangé une barre de plus pas top :S mais j'ai compensé avec le midi et jvais prendre quelques points de banque ce soir pour manger un 'tit croc monsieur que mon papa a fait XD
Sinon j'ai été faire du sport: 45min de cardio et 45min de renfort musculaire. ET THE C**** jme suis explosée le genou en faisant un exercice pour les fessiers: la barre a lachée ma jambe parce que j'avais pris trop d'élan puis est venu taper mon pied et mon genou est allé tapé direct dans la barre d'en face (imaginez la tête que j'ai dû faire lol j'ai pas crié c'est déjà ça lol). Bon c'est pas grand chose j'ai juste une 'tite bosse et faut pas trop que j'y touche ce sera parti d'ici deux trois jours.
Voilà pour l'histoire jsuis décidément pas douée, jdirais même empotée lol.
Bon courage à toutes!!

MENU: 20pts
Matin: (5,5pts)
1 verre de lait (1) + 2 barres céréales (3,5) [oui 2 honte à moi :'( ] + 1 compote (1) + 1 kiwi (0)
Midi: (5,5pts)
1 soupe (1,5) + 50g de pain (2) + 1 boursin (2)
Goûter: (4pts)
1 pomme (0) + 1 taillefine (2) + 1 barre céréale (2)
Soir: (5pts)
Un croc monsieur (5) + 2 clémentines (0)

BANQUE: 5 - 2 + 7 = 10pts
Ouais c'est pas super équilibré mais à l'origine jvoulais faire une journée exclusivement soupe mais vu que mon père m'a fait un ptit croc monsieur bah ce sera soupe demain si j'ai pas perdu. Allez faut que je me remotive parce que niveau régime c'est plus trop ça :S Par contre grace au sport jme sens quand même nettement mieux dans mon corps c'est plus ferme tout ça lool
Bonne soirée ; )
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# Posté le mercredi 30 janvier 2008 12:48

Modifié le mercredi 30 janvier 2008 13:48

Régime WW: Jour20

Régime WW: Jour20
Coucou les filles ce matin happy j'avais reperdu 0,5kg! Plus que 1kg pour retrouver mon poids d'avant le week end. Aujourd'hui j'ai utilisé quelques points banques non par gourmandise comme je le fais le plus souvent mais parce que j'avais vraiment trop faim. J'ai tenté une salade peu consistante ce midi, une qui ne m'avait jamais fait envie mais régime oblige lol et puis j'ai été super étonné, je ne sais pas si c'est parce que j'avais supra faim mais je l'ai trouvé super bonne. Voilà bonne soirée à toute.

MENU: (20,5pts)
Matin: (3,5pts)
1 capuccino (1) + 1 barre céréale (1) + 1 compote (1) + 1 kiwi (0)
Midi: (6pts)
RU -> salade nicoise [salade verte + tomate + oeuf dur + thon + un peu de sauce salade] (6) + 1 pomme (0)
Goûter: (4pts)
1 pomme (0) + 1 taillefine chocolat (2) + 1 barre céréale (2)
18h30: [trop faim j'arrivais plus à tenir] (3pts)
30g de céréale (2,5) + 10 cL de lait (0,5)
Soir: (4pts)
60g de pâtes (4) + 1 courgette (0) + 1 tomate (0) + 1 clémentine (0)


Voilà donc à part cette toute petite tasse de céréale c'était pas trop mal j'espère que j'aurais quand même perdu :S

BANQUE: 7,5 - 2,5 = 5pts
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# Posté le mardi 29 janvier 2008 12:33

RETOUR -> Régime WW: Jour 19

RETOUR -> Régime WW: Jour 19
Salut tout le monde me revoilà. Le week end en Normandie a été catastrophique pour mon régime. J'me doutais que je pendrais mais à ce point c'est un vrai massacre pour mon régime. Ce matin jvois afficher 60,4 kg (soit 1,5kg en plus) après jme dis que peut être que le sport de vendredi soir y est pour quelque chose parce que en plus du cardio et du renfort musculaire on a aussi fait un cours de cuisses-abdos-fessiers qui m'a achevé. Vous pouvez imaginer les douleurs musculaires que j'ai eu pendant le week end. En plus du sport niveau nourriture ça pas été le top samedi entre l'apéro du soir, le gâteau d'anniversaire l'aprem avec ma mère et la galette des rois le soir ainsi que charcut' et compagnie ça a fait des dégâts. D'ailleurs j'ai eu la fève :D je l'ai eu une fois dans ma vie il me semble et c'était en primaire pour dire que ça date lol la fève était trop jolie c'était Minnie mais je l'ai donné à ma cousine (non même pas ptite cousine mais grande puisqu'elle a 28ans lol) mais bon c'est parce qu'elle fait le collection.
En tout cas je reviens plus motivée que jamais sans prise de tête et jsuis bien décidée à reperdre ces 1,5kg cette semaine.
Ce matin comme tout les lundi matins ça a été matinée sport. D'ailleurs très difficile j'ai eu du mal avec le cardio ce matin.

BANQUE: 0 + 7,5 = 7,5pts

Menu:
Matin: (3,5pts)
1 verre de lait (1) + 1 barre céréale (2) + 1 compote (1) + 1 kiwi (0)
Midi: (6,5pts)
200g de purée (4) + 50g viandes hachées (2,5) + 1 tomate (0) + 1 clémentine (0)
Goûter: (4pts)
1 taillefine (2) + 1 barre céréale (2) + 1 pomme (0)
Soir: (4pts)
30g pâtes (2) + 1 tomate (0) + 1/4 concombre (0) + 1 oeuf dûr (2)

J'ai réduit les points habituels pour le matin parce que sinon c'était mission impossible pour faire une journée à 18 pts.
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# Posté le lundi 28 janvier 2008 09:34

Modifié le mercredi 30 janvier 2008 12:52